El Poder de lo Simple

Desde hace años vengo utilizando este libro en mi consulta de psicología en Valencia como ayuda para mis clientes a hacer cambios que simplifiquen aspectos de su vida y les liberen para centrarse en aquellas cosas que más les interesan y que les aportan mayor bienestar y felicidad. Hoy lo quiero compartir con todos vosotros.

El libro da unas pautas simples, como no podía ser de otra manera, para identificar aquello que es esencial para nosotros y a eliminar el resto en la medida de lo posible. Nos habla de la importancia de simplificar, que no siempre tenemos presente, y de cómo establecer nuevos hábitos para llevar a cabo este  reto de simplificar. Hace un repaso a todos los aspectos de nuestra vida, nuestras tareas, nuestro trabajo, nuestro hogar, nuestros proyectos, nuestros sueños hasta nuestra salud y forma física y da pautas prácticas para ir reduciendo ruido y preocupaciones que nos apartan de lo que realmente es importante para nosotros.

Leo Batauta, el escritor de este gran libro, es periodista y blogger de gran éxito gracias a sus publicaciones en Zen Habits, donde aplica principios de filosofía budista a nuestra apresurada vida occidental, pero tranquilos: no habla de religión, ni budismo ni centra su discurso en la meditación y el karma. Sí que nos incita a hacer las cosas más despacio y a elegir siempre la forma más sencilla de realizar las cosas, en disfrutar el camino y no apresurarnos por alcanzar objetivos. Aboga por la planificación y la organización, pero también a tratarnos con cariño y a saber perdonarnos si nos hemos desviado de nuestro objetivo.

Este libro ha vuelto a ser editado en 2016. Estoy segura de que os va a ser de gran utilidad.

Podéis encontrarlo en Casa del Libro. Os dejo un enlace directo al libro.